Atem, Körper und Geist sind wie Tore, die dich in die Tiefe des Augenblicks führen.
Mit jedem Einatmen öffnet sich ein Raum in dir –
mit jedem Ausatmen wird dieser Raum weiter, stiller, klarer.
Du beginnst zu fühlen, dass Körper, Atem und Geist nicht getrennt sind, sondern wie Fäden ineinanderfließen.
Der Atem nährt den Körper, er beruhigt den Geist, und beide begegnen sich in einem Feld von Verbundenheit.
In dieser Präsenz darfst du dich erinnern:
Du bist Teil eines größeren Ganzen,
getragen im Atem des Universums,
ewig verbunden mit allem, wo ist.
