Zitat der Yoga Gruppenstunde

Veröffentlicht am 26. Juni 2025 um 15:27

Im Atem liegt deine Kraft.

Atme – nicht nur mit der Lunge, sondern mit deinem ganzen Sein.

Der Atem bringt dich ins Jetzt.

Er verankert dich – still und klar.

Wie ein Baum darfst du dich verwurzeln,

um aus der Tiefe zu wachsen.

Deine wahre Kraft liegt in der Ruhe,

im Ankommen bei dir selbst.

Manchmal ist das Atmen schon genug.

Lass los, was schwer ist.

Vertraue – denn Leichtigkeit entsteht im Loslassen.

KT Yogatherapie, Viniyoga, Somatic Experiencing Traumatherapie, achtsame und ressourcenorientierte Begleitung